＜悩んでいるけど、相談できずにいるあなたへ＞  

今、誰かに相談したいことはありますか？  

最近あったこと、しばらく悩んでいること、自分一人で解決が難しいものなど…相談したいことがあると思ったあなたは、誰かに相談できているでしょうか。もしかすると、相談できずに一人で抱えているという方も少なくないと思います。  

自分の悩みを言葉にして誰かに打ち明けるというのは、時にはものすごく労力のいることです。悩みを言葉にできても、「誰に話そう？」「話した後、どうなるんだろう？」「こんなことで相談していいのかな」という気持ちもあるでしょうか。そういった気持ちがめぐっている時、誰かに相談することもすごくハードルが高く感じてしまうかもしれません。  

悩みや困りごとというのは、ほとんどの方が多かれ少なかれ持っているものだと思います。また、その内容を誰かと比較して軽い、重いと判断する必要もありません。今、あなたが感じている「つらい」「大変」「聞いてほしい」など、自然にわいてきた気持ち、そのままで大丈夫です。「〇〇と思ってはだめ」などと自分の気持ちを否定しないでくださいね。「他につらい人はもっといる」と思うこともあるかもしれませんが、誰かと比べてではなく、まずあなたが「どう感じているか」を大切にしてほしいのです。  

お話は匿名で大丈夫です。知らない人同士だからこそ、話せる内容もあるかと思います。相談内容をうまく言葉にできなくても大丈夫です。まずは、あふれてくる言葉をそのまま聞かせてください。  

家族やパートナーとうまくいかない、職場でパワハラを受けている、犯罪被害にあってしまった、SNS上のトラブル、人間関係の悩みなど、なんとなくつらい、気持ちが落ち込む…どんな小さな悩みも相談できます。まずは今感じていることを話してみませんか？